社交恐惧症吃什么药可以缓解,不紧张
4个回答
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最好别吃药,问题没解决,还产生依赖就不好了。
其实你换个心态,就能克服。
你为啥恐惧?因为你平时养成了谨小慎微的性格,老是怕一不留神,就失去了什么。你觉得你身上的东西,都非常非常值钱,啥都不能丢,掉根头发你可能都吓个半死,以为几百万没了!
所以,你要做的其实很简单,你别把自己想得那么金贵,有些东西该放下就放下,丢失就丢失。像什么脸面、尊严之类,根本不值钱,你就算满大街乱扔,也没人关注,更不会有人捡走,你完全可以慢慢捡回来!
明白了吗?听我的准没错!
其实你换个心态,就能克服。
你为啥恐惧?因为你平时养成了谨小慎微的性格,老是怕一不留神,就失去了什么。你觉得你身上的东西,都非常非常值钱,啥都不能丢,掉根头发你可能都吓个半死,以为几百万没了!
所以,你要做的其实很简单,你别把自己想得那么金贵,有些东西该放下就放下,丢失就丢失。像什么脸面、尊严之类,根本不值钱,你就算满大街乱扔,也没人关注,更不会有人捡走,你完全可以慢慢捡回来!
明白了吗?听我的准没错!
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心病还需心药,建议多出去走走,与人交流。。
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那只能是镇定剂了吧。。。。
追答
多大呢?从小就这样?
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