Question

总是不自信，总是自我否定该怎么办……

Answer 1

不自信不容易，很多与环境有关系，其实很多时候你可以逐渐爬爬山找找大家共计接受一些平和爱的，然后开悟这些正能量。
*然后呢，从小事做起，把每件小事做好慢慢的积累自信，有个1万小时定律和3万小时的定力，任何东西都离不开底层的一些苦难和勤奋。
*每天进步一点点给自己打分，比如说今天我给打自己打打9分，然后能够复盘，能够给自己定个小目标小计划。
*多实践多多反思。少说多做。特别累的时候，可以让自己找些优秀人来聊聊天，或者去做做运动。早点休息，同时呢，写写日记。如需心理援助，可私M！

Answer 2

我也是不自信，就像今天领导说找个人做退票，我说我就可以啊，领导说还没发现呢感觉面试我时候我什么都说不会。 来自职Q用户：张女士
从小事开始，容易的事开始，感受享受小成就，积累增加自信。祝你好运顺利！ 来自职Q用户：陈女士