太胖了该如何减肥
太胖了该如何减肥我的正常体重75kg.，现在85kg，已经持续半年多了，但是我的身体已经抗议，腿部出现血痕已经很长时间，现在低压也不正常，近一个月来，每天小跑。但是没有效...
太胖了该如何减肥我的正常体重75kg.，现在85kg，已经持续半年多了，但是我的身体已经抗议，腿部出现血痕已经很长时间，现在低压也不正常，近一个月来，每天小跑。但是没有效果，我该怎么办
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尽量减少营养供应，保持能量负平衡。不要吃高热量食物，不吃油腻食物！
多加强体育锻炼，通过运动减肥增加多余脂肪分解燃烧！
多加强体育锻炼，通过运动减肥增加多余脂肪分解燃烧！
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