石膏拆了，脚很僵硬，应该怎么锻炼
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好，你所说的情况石膏已拆，脚蜾关节僵硬一般来说是需要及时加强脚蜾关节的功能锻炼才能恢复比较快的。一般来说脚蜾关节的功能锻炼刚开始阶段是需要用手进行帮助屈伸锻炼的，等可以自行屈伸锻炼后再进行旋转，行走方面的锻炼
指导意见:关节僵硬只要原因是固定期间不活动导致功能锻炼分为主动和被动如果去康复训练有辅助器械帮助训练就是关节活动器比如针对踝关节的自己可以骑单车简单又实用
指导意见:你好，你说的这种情况考虑应该是属于局部的骨折经过固定后引起的。。立即进行主动和被动的功能锻炼，配合中草药的烫洗效果会更好些，如红花赤木伸筋草等。
指导意见:关节僵硬只要原因是固定期间不活动导致功能锻炼分为主动和被动如果去康复训练有辅助器械帮助训练就是关节活动器比如针对踝关节的自己可以骑单车简单又实用
指导意见:你好，你说的这种情况考虑应该是属于局部的骨折经过固定后引起的。。立即进行主动和被动的功能锻炼，配合中草药的烫洗效果会更好些，如红花赤木伸筋草等。
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