我有人多恐惧症 有时候害怕见人 不自信 说话心里很慌 要怎么根治？
1个回答
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这个是需要锻炼的 你其实就是心理问题 你用悲观法来根治，因为你比较悲观， 你可以假设你再公众场合发言 没有说好。最坏的结果是什么 ， 最坏的结果无非就是别人笑一笑你，你又不会死。 最坏的结果你是可以接受的 就行了 让他们笑几次 你就好了
追问
有点不自信 但是最大的问题就是说着说着心里就慌 很奇怪 我也不知道在慌什么?_? 我也不怕对方
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