什么是电解质 他在体内有什么好处 没有电解质有什么坏处
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通俗点说，电解质就是无机盐了。比如食盐啊，硫酸镁啊，氯化钾啊，硫酸锌之类的。
所谓电解质啥的，那些元素基本都是人体必须的微量元素，你新陈代谢都需要他们。
没有电解质，人肯定死翘翘了(就算死人体内都还有不少电解质呢)
不过也不要迷信电解质饮料啥的，正常人基本不需要那些饮料补，随便吃一口菜补充的电解质都比几瓶电解质饮料多。
所谓电解质啥的，那些元素基本都是人体必须的微量元素，你新陈代谢都需要他们。
没有电解质，人肯定死翘翘了(就算死人体内都还有不少电解质呢)
不过也不要迷信电解质饮料啥的，正常人基本不需要那些饮料补，随便吃一口菜补充的电解质都比几瓶电解质饮料多。
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