Question

睡觉时用嘴呼吸好还是鼻子

Answer 1

鼻子啊。。。你要问为什么？因为人本来就是通过鼻子呼吸的啊，鼻子的构造还有功能你可以百度一下就知道了。
而用嘴呼吸，你第二天起床就是嘴干，严重的喉咙痛，并且空气中的各种灰尘、有害物质没有经过过滤直接进了你的肺部，
嘴呼吸时间长了，会使人的脸都会变形的，到时下额会缩进去，影响整个五官，

Answer 2

鼻子呼吸更好。
人在睡觉时，面部神经介入睡眠状态后，人的咬合肌会放松，使嘴巴略微张开（因人而异），不自觉的用嘴巴呼吸，这也是为什么有些人睡觉会流口水，但这样时间长了嘴巴会感到干涩、起皮，上颚会感到干涩，舌头长时间后会感到表面干涩，影响味蕾，影响食欲。一般吸入时大部分气体通过鼻子介入肺部，在肺部气体呼出时，可以更多通过嘴巴呼出。由人的咽喉小舌闭合跳动左右，嘴唇闭合跳动造成等造成打呼噜，变调甚至憋气等。
用鼻子呼吸空气会经过鼻毛过滤、鼻腔加热等器官，使吸入空气达到最适宜人体的状态。
并且长时间、常年嘴巴呼吸会影响人的造成呼吸功能低下，造成口腔和咽喉扁桃感染。
所以用鼻子呼吸会更好一些。

Answer 3

当然是用鼻子呼吸好了，这也是正常呼吸方式。
如果用嘴呼吸容易打鼾还会让嗓子痛

Answer 4

自然是用鼻子呼吸更好一些
原因在于，其一，鼻子呼吸的通气量足够完成气体交换，张嘴呼吸更多的是过量的换气，没什么太大必要；其二，用鼻子呼吸，鼻毛和鼻粘膜会对空气起到过滤作用，相比于用口呼吸，用鼻子吸入的空气清洁度更高；其三，用鼻子呼吸，气体通过鼻腔进入气管的过程会被鼻腔内温度加温，而张口呼吸，因为换气速度相对更快，则没有这一效果，在冬季体现更加明显，用鼻子呼吸，可以更好的保护呼吸道，减少冷空气对呼吸道的刺激。
总之，综合各方面来讲，用鼻子呼吸是优于张口呼吸的。望采纳~

Answer 5

1、睡觉用嘴巴呼吸会造成对颜值的危害
用嘴巴呼吸会改变面型。当用鼻子呼吸时,嘴巴闭合,这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。张口呼吸时,舌体后坠下沉以打开口腔通道,长此以往,原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴),容易发育受限形成后缩面容。

原本舌尖顶在上颚,舌头处于正常的位置,牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量,肌肉不平衡了,造成骨骼的发育也不正常了。所以一些腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容”。而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等,这些都是连锁反应。
2、睡觉用嘴巴呼吸会造成对身体的危害
正常的人都是用鼻子呼吸,不仅有鼻毛过滤颗粒物,鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物,加上鼻道比较湿润,又有了加温加湿的作用。用嘴巴来呼吸,可想而知,什么东西都吸进去了,咽喉部特别容易感染,咽喉炎是最常见的。
睡觉用嘴巴呼吸会增加感染病毒、细菌的几率。空气中存在着大量的灰尘、病菌,俗话说“病从口入”,一旦使用嘴巴进行呼吸,这些病菌就会增加生病的几率。
睡觉用嘴巴呼吸会容易患支气管炎肥大腺样体在鼻咽部的堵塞,让患儿的鼻涕向咽部倒流,刺激下呼吸道粘膜,引起咳嗽,严重的还会引发哮喘。
3、睡觉用嘴巴呼吸会造成对精神智力的危害
用嘴巴呼吸,氧气吸入量不够,睡眠质量会差,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,甚至智力也会受到轻微影响。
特别对于儿童,晚上是儿童生长素分泌最旺盛的时间,长期慢性缺氧,孩子夜间血液中氧气含量减少,容易造成脑部缺氧,出现精神萎靡、头痛、头晕、反应迟钝等现象,引起多动症、精神障碍,发育不良,总是张嘴呼吸,严重的还会影响孩子的听力和智力发育。而如果长期呼吸不畅带来缺氧,还会造成孩子智力发育迟缓。