Question

失眠了有什么方法?

亲亲 失眠了有什么方法？有可靠的建议？？
听我家薛的歌总是能勾起我以前的回忆睡不着呀[失望]​

Answer 1

失眠被子：研究人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉

Answer 2

找到新欢比旧爱好就行了。

Answer 3

沉香薰搭配炼乳是挺好用的，除了熏沉香还能用，别的方法试试：平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、灵芝、西洋参、紫河车(胎盘)归参炖母鸡、地黄鸡等。日常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等。晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。

Answer 4

养今生沉香 可信赖啦，某宝找一下能看到