Question

我特别容易生气怎么办？有一点点不如意就想发脾气？该怎么办，和同事相处不好

Answer 1

人都是这样的，特别是年轻人很容易生气，对事情和人，一但有一点点觉的自己不好的地方就发脾气。其实你们不知道容易生气是很不好的，首先会使自己的脾气越来越暴躁，这样的结果会使对方总有一天会受不了离你而去。

Answer 2

可能你比较任性，所以原本没啥大不了的事情，你就会觉得特别不开心，导致生气发脾气，这样的话，整个氛围还会和谐吗，只会让自己和身边的人，都不高兴，所以，我们要管理好自己的情绪，遇到问题要让自己冷静一下，不要想着急于去表达自己的想法，或许会好很多，平时多多阅读，多多运动，让自己的生活变得充实，一切都会好起来！

Answer 3

寻找自己的问题，每次爆发前提醒自己，我不生气生气对自己不好，。或者每天早晨对着镜子笑一笑告诉自己今天要保持好心情。久而久之慢慢就会改变平时多读书，读那些高情商的书

Answer 4

也可能是你平常压力太大了，而且没有和其他人沟通过，久而久之，形成脾气不好，很容易发火，而且过后自己也觉得自己不太对，很难控制自己的情绪，我认为你可以通过和一些朋友的交流排解自己的心烦气躁的情绪，多做些户外运动，做一些有意义的事情，通过这些方法来降低自己发脾气的几率，时间长了你的坏脾气就会消失不见了！

Answer 5

改变自己容易，改变别人很难，你越是想通过做事情来要让他更爱自己，你就越容易改变自己，而这种改变的初衷如果是急躁的，那么同时可能让事情往反方向进行；但也不是说就任由自己任性，什么都不做，最好的方法是找到你们的共同爱好或者共同兴趣之类的，就是能够使你们多产生交流事或志向，这样才会有更多的倾诉、想法的沟通和更多的内心交流的机会，因此他会在这个共性度比较强的领域第一时间想到你。