Question

我17岁、身高177、女、我四肢都比较瘦，体重44kg，怎么变胖啊，胃不好一吃油腻的就恶心想吐

我17岁、身高177、女、我四肢都比较瘦，体重44kg，怎么变胖啊，胃不好一吃油腻的就恶心想吐怎么办，朋友都说我像电线杆

Answer 1

一日三餐按时吃 调理脾胃 每餐多吃些

Answer 2

饭量增一倍，不行就两倍，不用一个月就肥了

Answer 3

吃点江中健胃消食片，多喝点小米粥

Answer 4

吃瘦肉也可以长胖

Answer 5

你好高哦！不过按这个体重的确是偏瘦了，生活压力大吗？吃了饮食，你的睡眠正常吗？

追问

压力挺大的，自己住，周末还有打工

睡眠，不太好，白天有刺激的事，晚上容易失眠

追答

嗯，你之所以瘦，我觉得是生活压力和睡眠不好造成的。生活谁都有压力，适当向亲朋好友倾诉，这样可以释放压力，没有了压力，晚上睡眠就好了。

追问

好的谢谢，以前我减过肥，15岁的时候，刚出来住，从140斤减下来了，跟当时的减肥有关吗？