人为什么会近视?
现在越来越多的人都会有近视的症状,因为现在有很多的儿童也会得了,这个近视的是工作和学习,都会带来很大的危害,如今青少年近视率也在逐渐的上升的趋势,而且你知道吗?为什么会得近视?导致近视的原因是什么呢?是不是对于眼睛保健有了一个很重要的作用呢?就让我们一起来看一下人为什么会近视啊,让你意料之外的一大原因的相关介绍。
吃甜食过多,增加近视发病率
青少年多喜欢吃甜食,甜食中食糖含量往往很高。食糖过多,一方面会导致营养过剩性肥胖,另一方面,也会引起视力衰退。因为糖代谢时需要维生素b1参与,食糖越多,维生素b1消耗越多,而维生素b1与视神经的发育和功能密切相关。此外,糖经过代谢可转变为酸,酸与钙结合,造成钙含量减少,而钙也是眼球发育必需的营养元素。
吃得过精或者偏食、挑食,引发视力减退
“食不厌精”在某种意义上是错误的。加工越精细的食物,营养素(尤其是微量元素)的损失越严重。偏食、挑食的不良生活习惯会导致营养摄入失衡,主要表现为无机盐和维生素摄入不足。科学家发现,青少年近视患者体内,普遍缺乏铬、钙和维生素b1等微量营养素。
通过以上文字来介绍我们,对于人为什么会近视,有了一个很清楚的了解,平时的时候,我们可以按照上述所说的这种方式来做,可以使自己的眼部更加的健康,而且为了避免自己近视,可以多吃一些有益于眼部的蔬菜,这样的话对于自己的身体还是很有帮助的。
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