睡眠不好到底该怎么调理

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百度网友f32ae61f
2018-05-17 · TA获得超过512个赞
知道小有建树答主
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最简单的办法是,睡前喝杯牛奶,晚饭吃到7分饱,不看过于激动的文字电影等,睡到床上不看手机不要想太多问题
最后祝愿你能拥有个好睡眠
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高粉答主

2020-12-11 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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