Question

我18岁 做这个减肥 对身体有什么副作用吗

Answer 1

一般不建议吃减肥药，不仅容易反弹，还会对身体造成不同程度的伤害。长期服用减肥药可以使人长时间腹泻，减少脂肪、降低胆固醇等物质，一定程度上起到了减肥的效果，但是停止吃药后，身体会非常虚弱，甚至内部器官衰竭。人体的肝脏是解毒排毒的主要脏器，而减肥期间大量的服用减肥药，对肝脏的损伤十分严重。其实减肥不一定非要靠药物，很多食物都可以达到减肥效果，而且还健康不伤身。下面我给你介绍一种，很有效的哟；
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 ；
2、中餐一碗饭+菜 ；
3、晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 ；
4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+2颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）；
5、配合适度运动 。

Answer 2

我只听说过国家认可的变啦

Answer 3

还那么年轻，还不如控制饮食，做运动减肥。

Answer 4

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