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这里可以引用体质指数来作为参考标准。
目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准都是用BMI指数来作为参考的。
即BMI=体重kg/身高m²，当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
你的BMI=53/1.64²≈19.7，所以你的体重是属于正常范围，无需减肥了。
如果要追求好身材的话，则可以适当减脂。
目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准都是用BMI指数来作为参考的。
即BMI=体重kg/身高m²，当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
你的BMI=53/1.64²≈19.7，所以你的体重是属于正常范围，无需减肥了。
如果要追求好身材的话，则可以适当减脂。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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106斤么？如是106斤，这不就是魔鬼身材么！如是106公斤就超标了呢。
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有一个标准体重的计算公式，身高减去105乘以2就是你的标准体重，以你的身高和体重为例（164-105）*2=108，所以你的体重是正好的。
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金陵酒肆留别(李白)
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