强迫症影响生活该怎么办

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发明正能量
2018-05-19 · TA获得超过1.4万个赞
知道大有可为答主
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你强迫症具体的症状、表现是?有多久了?

强迫症的话,建议:

开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,知道“一切都会过去”(强迫症状也会过去)这个道理,不要反复纠缠于一时的问题、烦恼、思维、感受。

安排一些有意义的事情做,充实自己的生活。养成良好的生活习惯,适当拥有一些积极、健康的兴趣、爱好,适当多一点户外活动、体育运动、人际交往,平时多与他人交流、谈心,发现并纠正自己不正确的思维方式、生活习惯。

治疗强迫症,建议咨询心理医生。日常生活中,患者也应适当学习、了解一些心理方面的知识、常识,包括参考使用:认知疗法、行为疗法(含脱敏疗法)、森田疗法、正念疗法、四步骤疗法,等。
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一名d5
2020-10-20 · TA获得超过2410个赞
知道小有建树答主
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强迫症对生活影响

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