Question

什么样的枕头益于睡眠？

Answer 1

高枕对人并无益处，而适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，可以促进和改善睡眠。因此，选择枕头一般要注意以下几点。

（1）高度。现代研究认为，枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。

枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态，枕头过高和过低都是有害的。高枕妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾和落枕，并不是像人们常说的“高枕无忧”；低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面浮肿，特别是，当患有高血压、心脏病时更益选择合适的枕头。

（2）长度宽度。枕头以稍长为宜，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置。枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉易紧张，以15～20cm为宜。

（3）软硬度。枕头以软硬度适中，稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳；枕头弹性太大，则头部不断受到外部弹力的作用，易产生肌肉的疲劳和损伤。因此，一般枕芯多选用稻谷壳、荞麦皮、木棉、羽毛片、散泡沫胶等，软硬适宜，略有弹性，对睡眠和健康都有益处。

Answer 2

人在睡眠中最需要保护和缓解疲劳的位置就是头颈肩部，而有效填充并保护头颈肩部曲线的西川枕就可以通过分区结构和曲线设计满足这一需求。

同时，由于每个人的曲线不同，西川的可调节性可以很轻松地解决这一问题。
传统填充物不好打理，容易滋生细菌，西川软管枕支撑透气，直接水洗，全面解决这些传统问题。