究竟什么是“易瘦体质”？
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易瘦体质，简单解释就是怎么吃都吃不肥的人，如果女人是易瘦体质的话，就算怀孕那一段时间增肥了，也是很容易瘦回去的。
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易瘦体质是身体的基础代谢率特别高,导致每天即便不运动,消耗量也特别大,所以就容易瘦。多做力量训练,锻炼肌肉,就可以提高基础代谢率。
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易瘦体质是身体的基础代谢率特别高,导致每天即便不运动,消耗量也特别大,所以就容易瘦。多做力量训练,锻炼肌肉,就可以提高基础代谢率。
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我的理解有两种含义。
第一种是身体健康的人。生活有规律，注重饮食健康和积极运动的人。
第二种是病人，比如肠胃有问题的人、牙不好的人。胃不好就消化不良或吃的少，或有很多东西不能吃。肠功能不好，就吸收不好，吃再多都排出去了，不能转换成营养和热量。牙不好，咀嚼困难，很多食物咬不动，自然就吃的少。
第一种是身体健康的人。生活有规律，注重饮食健康和积极运动的人。
第二种是病人，比如肠胃有问题的人、牙不好的人。胃不好就消化不良或吃的少，或有很多东西不能吃。肠功能不好，就吸收不好，吃再多都排出去了，不能转换成营养和热量。牙不好，咀嚼困难，很多食物咬不动，自然就吃的少。
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就是代谢快，减肥很重要的一点就是通过运动和改善饮食加快代谢，养成易瘦体质
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