Question

怎样改善胃肠道？

Answer 1

改善胃肠功能主要从生活习惯和不良嗜好，开始改善长期嗜好烈酒和烟、辛辣的调味品，避免进食时狼吞虎咽以及过热的食物，食用一些清淡易于消化的东西。肥胖者需要减轻体重，降低腹内压力，避免穿太紧的衣裤。精神调理也可调节胃肠功能，保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼。