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营养均衡，个人在喝自己打豆浆，银耳莲子粥，放点枸杞，泡脚每天放点儿食用盐
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多喝水，冬季是滋补的好季节，应该多煲点汤来喝喝
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吃羊肉牛肉可以起到养生增强抵抗力抗寒的滋补品
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多吃暖得食物，常锻炼。
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冬季应该如何养生？#星知计划#
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