经常运动也能提升人体免疫力吗？
151个回答
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对的。有一定科学依据的，现代医学已经证明，适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒和癌细胞，促使身体释放使人兴奋的应激激素，从而达到提高人体免疫力的目的。
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健身是可以提高免疫力，长跑可以改善免疫能力的。有节奏的呼吸，可以使人体呼吸大量的氧气。能抑制人类癌细胞的生长和繁殖。其次，长跑运动可以改善心肌供氧状态，提高心脏的工作能力。健身长跑有利于心情改善的，所以很有利于缓解现代社会高节奏、高强度运动带来的精神紧张，运动量不宜过大。
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当然可以了，经常做运动的人，不仅能提高人的免疫力，还能提高人的抗病能力，对人的身体是有非常大的帮助
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经常运动的人确实是可以提高人体免疫能力的，因为经常运动可以加快人的新陈代谢，提高身体的免疫能力。
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经常运动是能够提高人身体免疫力的身体素质，会很好，很少生病
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