Question

经常运动也能提升人体免疫力吗？

Answer 1

能，适度的运动.最适合成人的运动量,每周3天,每次30到45分钟；运动的内容应该是使心跳些微的加速,而非激烈运动.

Answer 2

适当的运动可以提高人体免疫力，但不要剧烈运动。尤其是刚吃完饭。患者在医生的帮助下可以适当运动

Answer 3

是的，经常运动的人会提升人体免疫力，而且会加速身体血液循环，增强心肺功能也能增强人体免疫力。

Answer 4

经常运动，当然能够提升人体的免疫力了，当我们经常运动的时候，我们的身体就会大大的提升免疫力，而且也特别的健康

Answer 5

经常运动锻炼身体是非常好的习惯，坚持有效的锻炼可以加快体内新陈代谢，有效提高人体精气神，达到有氧健身和减肥的功效，还能增强身体各个机能，提升人体免疫力。平时每天1小时左右的有氧运动即可达到运动效果，注意运动不宜时间过长剧烈运动，以免出现运动过量而出现过度疲劳。活动前要做好热身运动，避免肌肉关节拉伤。