减肥期间零食推荐

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可乐软糖、魔芋果冻、乳清蛋白薯片等等。
可乐软糖用的是麦芽糖醇和甜菊糖。这两个袋糖无论是口感还是外形,和正常可乐软糖味道一模一样,非常容易,好吃得停不下来。Q弹还能拉丝,而且因为里面有膳食纤维,吃多了还有通便的效果。


魔芋果冻,最低一包只有6大卡,甜味来自代糖,零热量,零脂肪,有苹果,荔枝,蓝莓,芒果这几个个味道,每个口味都很好喝,整体酸酸甜甜的,往里边加上喜欢的饮料,就是低配版加了茶弄的果汁。
纯蛋白质薯片,这玩意儿还蛮火的,一包是140大卡,没有大豆成分,全是乳清蛋白。
刘毕梵食品
2022-02-08 · 百度认证:广州市毕梵电子商务有限公司
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所谓的零食不是你发泄食欲的渠道,晚餐吃零食不好。因此,在吃零食时,我们应该注意适量的原则,把日常饮食中的总热量控制在推荐的范围内。
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匿名用户
2019-01-29
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运动减肥主要分有氧运动包括,运动减肥除了跑步外,还有游泳,骑自行车,爬山,爬楼梯,跳绳。主要是消耗糖源燃烧脂肪,建议 40-60分钟,第二就是力量训练增加全身肌肉含量提高基础代谢,全天24小时持续燃烧脂肪,让你趟着也能瘦!加上科学饮食少 盐少油多蛋白质多水。,没有减不下来的肥!
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呀砖JJ
2020-04-01 · 贡献了超过318个回答
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虾子干好吃。
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仝红桖0G3
2021-09-14 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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减肥的时候肠胃比较混乱,也会流失一些营养,可以吃天虹牌坚果补充下
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