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节食减肥本来就是一种错误的减肥方法，因为节食后，我们的身体机能得不到足够的能量去运转，我们身体细胞不够活跃，你减肥减下来的就是水，蛋白质，脂肪最后才消耗，但是你一旦正常吃饭，身体细胞就会疯狂吸收，虽然你晚上不吃，但是你的平时吃的，会囤积，还有就是有的人看起来胖结果称体重并不重，是因为她的体脂过高，所谓泡泡肉，同样的重量一定会比同等重量的瘦肉体积更大
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我体重没怎么重
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就是体脂变高了
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