Question

减肥期间怎么吃鸡胸肉啊？

买了鸡胸肉怎么做啊？因为在减肥，但是自己也不知道怎么做..简单一点的，家里没有烤箱啊之类的东西，只有口锅..
然后每天都是骑着自行车上班，这个有助于减肥吗？
另外，还有什么可以吃的肉类吗？

Answer 1

可以吃虾，鱼，大闸蟹这个是增加蛋白质的
水果糖分高的在减肥期间就不要吃，可以选择当季的比如草莓🍓丑橘，无花果，坚果等，紫薯代替米饭。最重要的是减掉围度。希望我的回答能帮到你。

Answer 2

需要水煮鸡胸肉沾一点点盐吃晚餐吃半个火龙果。鸡胸肉吃也是适量的。祝你减肥成功。坚持就是胜利！💪💪💪

Answer 3

Answer 4

很多方法的，炒着吃，煮着吃，拌着吃，做丸子，想怎么吃都可以，只要不用油炸，少油少盐怎么吃都可以

Answer 5

将鸡胸肉清洗干净后，擦干水分。然后用盐、黑胡椒粉腌制半个小时左右。将平底锅烧热，倒入橄榄油，然后将鸡胸放入锅内开始煎制。