Question

怎样才能快速长胖

本人身高168，体重98斤，我想快点长到120斤，想问一下有什么方法吗，吃什么最好，我每次都吃很多，但是吃多了不久就要去拉屎，感觉吃的全被拉空了

Answer 1

这也没什么别的办法吧，就多吃。吃油腻的，高糖的。然后吃完就歇着，或者睡觉。晚上睡觉前吃，吃完就睡。不要运动……

Answer 2

长不胖一般都是两种原因，一种应该是基因原因，这种情况是很多人羡慕啊！另外一个原因应该是身体健康需要调理，像你描述的这种情况，应该是脾胃的消化不好，建议你找中医调理一下脾胃，才能使身体健康可以长胖点。

Answer 3

想长胖容易，少运动，每天大鱼大肉一个星期能胖五`六斤。

Answer 4

多喝有营养的粥，比如皮蛋瘦肉粥了什么的。保持好睡眠和心情，这样又健康又养颜！

Answer 5

首先一点，如果你是在正常范围之内就不要增肥了，继续保持！
如果想增肥那就有三点需要保持，一是保持睡眠，二是保持锻炼，三是保持好心情！