Question

游泳前、中、后各应注意哪些安全事项？

Answer 1

入睡前：在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。

在水中：游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。不能在水中停留太久，在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。

游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力。

项目历史：

古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

中国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近一两百年的事。

以上内容参考：百度百科——游泳

Answer 2

游泳要注意：
1、自己是否有不适宜游泳的疾病
2、水质的问题，泳池是否有洗澡的地方，环境如何，是否有救生员在旁边，要准备好泳具
3、要准备游泳了，就要做好热身运动
4、然后下水的时候要注意泳池的深浅水区和浅水区
5、在游的时候要注意不要被别人踢到，以及身体的突发症状
6、游泳结束起水后，要注意保暖，别着凉，洗澡时要注意清洗干净
7、最后注意回家安全

Answer 3

在游泳池内游泳
1、了解游泳池情况，深水区、浅水区。
2、入水前按规定清洗身体是很重要的。
3、身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。
4、饮酒后不宜游泳。
5、饱食后或饥饿时不宜游泳。
6、选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。
7、做好充分的准备活动。
8、不要冒险跳水、潜水。
9、遇险时及时呼救。
10、遵守游泳池规则。
在天然水域游泳
1、要充分了解水域的水底情况。
2、在海中游泳时，必须了解潮汐情况。
3、总是与海岸线平行游。
4、注意同一海域的其他船只。
5、了解水温，最理想的是27摄氏度。
6、选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。
7、不要单独游泳。