Question

现在的人都很注重健康和养生问题，那么说说你们是如何保持身体健康的，又是如何进行养生的呢？

不补充

Answer 1

规律的作息，保证充足的睡眠，是拥有一个好身体的基础，在一个就是多锻炼身体，少吃不健康的食品，不要吸烟，适量饮酒，对吃蔬菜水果。