跑步前后有哪些应该注意的问题?_ 我来答 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 百度网友349dd22 2019-12-26 · TA获得超过1526个赞 知道小有建树答主 回答量:1210 采纳率:49% 帮助的人:63万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 跑步前应该先进行热身活动,比如说各个关节部位,腰部,颈部,腿部,脚腕,手腕儿做一些热身踏步,转腰,扭头,力度要轻。换好运动装,换好运动鞋。跑步过程当中要速度适合注意保暖以及及时补充补充水分,根据自己的身体情况,适当跑步不要过度,否则其反作用。跑步结束以后要进行拉伸进行必要的是放松,如果出汗较多,及时洗浴。保持身体的清洁。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 肇庆市冰川熊信息科技广告2024-12-31我原来140现在收到95啦,内含高清照片!和大家分享一下我的减肥方法!www.bingchuanxiong.icu 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容健身减肥计划表_先改掉这7个恶习!3天就能看到痩身效果www.bingchuanxiong.icu查看更多 其他类似问题 2022-06-13 跑步前和跑步后应该注意什么 2014-04-30 跑步前后和跑步时有哪些注意事项? 3 2020-01-20 跑步前后有哪些应该注意的问题? 2020-01-18 跑步前后有哪些应该注意的问题? 2020-01-18 跑步前后应该注意些什么问题? 1 2020-01-18 跑步前后应该注意些什么问题? 1 2020-01-02 跑步前后应该注意些什么问题? 1 2021-02-25 跑步前后应该注意些什么问题? 更多类似问题 > 为你推荐: