Question

孩子每天写作业时间太长，应该让眼睛放松多长时间？

Answer 1

你好，争取最多时间放松，课间时可以多多闭眼休息或者眺望一下远方尽最大努力看远（能看多远看多远）；尽量减少用眼频率；多喝水补充泪膜，从而提高泪膜质量，缓解干涩；可以每天用温热毛巾热敷一下眼睛；也可以配合穴位按摩，眼保健操就可以。每周休息时多进行户外活动，也可以打打乒乓球，锻炼一下眼睛的调节力，也是对眼睛的一种放松。希望可以帮到你，现在这种快节奏的生活方式，孩子们看远的机会越来越少了。

Answer 2

建议休息10分钟，或者佩戴多视点智能调节镜预防近视、缓解眼疲劳。