吃蛋白质粉有什么好处？营养价值怎么样？
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蛋白粉是补充蛋白质的良好来源。现在人们日常膳食不规律，或者存在消化吸收问题，每日所需的蛋白质往往摄入不足，选择蛋白粉，一勺就可满足全天需求，非常方便健康。特别是经常健身的人士，普通的膳食补充满足不了身体对蛋白质的需求，应该适当补充蛋白粉。
蛋白粉分为乳清蛋白粉和大豆蛋白粉两种，乳清蛋白粉的营养价值和生物活性更高，更利于人体的消化吸收。不管是乳清蛋白粉还是大豆蛋白粉，都具有超高的蛋白含量，营养价值都很高。如果条件允许还是建议选择乳清蛋白粉，olimp 的乳清蛋白粉不错
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