Question

运动的目的是什么？

Answer 1

1、“生命在于运动”，运动可以增进身体健康，有效提高身体的抗病能力，并使人精力旺盛。

2、运动有益于保持心理健康，人体在运动过程中会分泌“阿片肽”、“吗啡肽”等内源性物质，能让人身心愉悦，精力充沛，做什么都很积极。

3、运动能够给人带来极大变化。一个人在运动过程中，将会自觉地为自己设定锻炼的目标，并且按计划去完成，这将有效提高人的自我效能感，而强烈的自信心正是自我效能感高的最直接表现。

4、运动会增强一个人的自我控制感，在坚持不懈的运动过程中，一个人可以更加熟练掌控自己的身体，进而控制自己的行为和生活，从而磨练自己的意志力、耐力，培养出勇于挑战，超越自我的运动精神。

5、运动可以拓展自己的社交关系，认识更多的人，远离原有的包括吸烟喝酒等不健康的生活方式。

6、运动更积极的意义还在于，很大程度上它还能够影响周围人的生活态度。实际上，很多人正是因为受到亲朋好友，甚至是电视或者网络上的运动场景的影响而渐渐开始运动，并最终爱上运动的。

Answer 2

是健康。生命在于运动，一个人如果整体不运动的话会生病的，肌肉会萎缩，五脏六腑会罢工，你整个人就玩完啦。

Answer 3

我每天坚持去做运动，不为别的，就为能肆无忌惮的多吃碗饭、多喝杯酒，这理由可否????#吃货的世界你不懂

Answer 4

运动的目的是增强身体机能，促进身体健康，让病痛远离自己。

Answer 5

有利于身心健康，放松全身，适当运动，劳逸结合最好