常吃豆腐对身体有好处吗?
4个回答
展开全部
豆腐有什么营养？多吃有好处吗？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
豆腐是用豆子做的食物，能补充大豆异黄酮。豆腐中含有大量的蛋白质和矿物质，是补钙首选的食物之一。而这道菜中，铁的含量也很高。动物血是血红素铁、叶酸、铜、维生素B12等营养物质，是预防缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血食物的主要来源。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
豆腐是豆制品家族中最常吃的，其富含的蛋白质属完全蛋白，容易消化吸收，各个年龄都适宜。常吃豆腐有降低血脂，预防心血管疾病的作用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
豆腐是异黄酮含量最丰富的食物
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
