Question

我的脾气很不好，每次，我妈说话的语调只要高一点，语气凶一点，我就会很大声的吼回去？

每次吼完我都很后悔，我该怎么办?我抑制不住那种冲动

Answer 1

下次你妈再凶你，不管自己有多恼火，先深吸一口气，再数10秒，然后再和妈说话。
与其说是你控制不了自己朝母亲吼，不如说你没有掌握控制情绪的方法，时常练习自己在情绪激动时抑制冲动的方法，久而久之就不会一有外界刺激便冲动行事了。

Answer 2

你当时不是真的生气吧……不是真的生气的话那就是说话习惯的问题，以前你一直都这样说话，变成了习惯了。
每次说话前都停顿一下吧，尽量克制自己想要吼回去的冲动，冷静下来之后慢慢说，养成良好的习惯，以后说话也都可以慢慢地轻轻地说出来。
如果你是真的生气那就要很长时间来改变自己的性格了……

Answer 3

你能这么反思挺好的 建议你每次想吼你妈的时候多想想你妈是怎么辛苦每天做饭照顾你 生病了怎么关心你 伤心了怎么安慰你的再怎么样都是自己妈，好脾气应该留给自己最亲的人才是。如果实在控制不住，事后可以跟妈妈道个歉说自己刚才情绪太激动了很抱歉，以后不会这样了

Answer 4

请收住脾气秉性

Answer 5

是你妈愿意听到你这样子的啊！