Question

经常熬夜会怎么样？

Answer 1

经常熬夜对人体的伤害是非常大的，能引起许多种疾病，长时间熬夜会引起身体免疫力低下，一些激素分泌异常会造成一些心脑血管病的发生，像高血压，糖尿病，而且会容易引起经常感冒，浑身无力，嗜睡，腰酸，膝软等症状，您这种情况建议还是不要经常熬夜的。经常熬夜的，建议您多补充维生素，多吃牛奶鸡蛋等。。

Answer 2

天天熬夜会让人体发生变化，是有害的，具体来说，严重睡眠不足可以使人发胖，让人分泌更多的激素，产生饥饿感，吃得更多，而且减肥困难。容易诱发糖尿病、心脏病，特别是对于血管和神经都得不到休息的人群，经常熬夜容易诱发心脏病，年纪大的人会出现心肌梗死和心律。自身免疫力下降从而引发多种疾病！

Answer 3

如果经常熬夜会出现身体的亚健康状态，比如会出现反复的头晕，记忆力下降，严重的话会出现恶心呕吐，头痛等等一些症状。不建议经常熬夜，这样的话对身体的影响是很大的，同时一定要注意保持好的生活习惯，如果必须需要熬夜完成一些工作，建议尽量在白天的时候完成，这样的话可以提高效率，同时避免一些健康方面的问题。如果必须要上夜班，建议一定要及时的补觉，保证每天充足的八个小时以上的睡眠。

Answer 4

生理上的话，最明显的就是脸部了，两个黑眼圈，眼周一大圈是黄的，包括。。反正除了俩白脸蛋其他就黄黑黄黑的。还有的话你试着从十点睡足的话，早起会有一种轻盈感，当然习惯了之后早睡这种可能性很小。内部的话不想说了怕检查出什么隐疾，总之早睡比较好，健康第一位。

Answer 5

看你多大岁数。岁数小还好点，岁数越大越完蛋。我27岁的时候上了一年夜班。体重直接从220斤。钓到160斤。而且因为白天睡不踏实。我的脾气还特别大。