Question

经常跑步会让腿变瘦吗？

Answer 1

会，要注意拉伸。有人说跑步小腿会变粗，然而，人只要一使用肌肉，运送能量的血液就会集中在特定的运动部位，造成该部位出现类似水肿、看起来好像变粗的现象。不过，这种「肿大」现象是因为身体激烈运动后所产生的短暂性反应，不是真的「变粗」，不用担心，很快就会恢复原状。