Question

家族遗传性肥胖怎么减？

Answer 1

遗传的肥胖，也是可以通过后天减肥，达到一定效果的。建议你平时要坚持运动，锻炼身体，按摩腹部腿部。避免油腻，含糖量高的食物。不要暴饮暴食，要控制饮食的量。用富含维生素的蔬菜水果补充营养。

Answer 2

不管是啥样的肥胖都得要管住嘴迈开腿，晚上不熬夜不吃夜宵，空时做个有氧运动不过得保持锻炼身体才行哦

Answer 3

虽说是遗传，但是也是跟正常人一样减肥，就是这是一个原则。管住嘴，迈开腿。每天吃五分饱，经常有饥饿感。加强运动。只要运动消耗大于摄入，就能够减肥，而且减肥是个很持久的事，要有耐心。要慢慢减，快速减肥对身体不利。

Answer 4

可以试一试美国纯天然花草减肥胶囊、
我发誓我卟是商家
是我亲身经历的、
一个多月瘦12斤。
你可以上网查一查、
给分、谢谢

Answer 5

一般身材肥胖都是饮食习惯不当造成的，要想减肥成功就要有恒心，每顿饭7成饱，低脂低糖低盐饮食，不喝碳酸饮料，酸奶、冰激凌、各种甜品减肥期间也不要吃，配合适当的运动。7分在于吃，3分在于练，饮食是关键。养成良好的生活习惯，把控制体重作为生活的一部分，肯定能减重，不要节食而是控制饮食，很好坚持的，慢慢地身材比例会越来越好的。赶快行动起来吧！