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总是打嗝、胀气考虑是胃肠蠕动慢和经常食用胀气食物相关。结合患者年龄和运动情况，可以适当增加运动，平时尽量避免食用牛奶、豆类、豆制品等胀气食物，少食多餐，每次进食七八分饱。也可以服用促进胃动力、助消化药物进行治疗。如症状出现时间比较久，伴有腹痛、腹泻或其他症状，必要时进一步进行肠镜检查，明确是否有其他问题。
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