为什么有人喝水也发胖,有人大吃大喝依然很瘦?
喝水也发胖,可能是由父母遗传的,大吃大喝依然很瘦,可能是营养吸收出现了问题。几乎每个人周围都有一群胖人和一群瘦人。胖人即使喝水也会发胖,而瘦人不会刻意保持脂肪,但吃饭时也不会发胖。
喝水会让你发胖,最可能的原因是你父母遗传了它。肥胖有家族史。对于父母通常更胖的人来说,他们后代肥胖的可能性也会增加。这与后天的饮食和生活习惯没什么关系。当一个人到了一定年龄,他开始莫名其妙地增加体重,很难减肥。统计数据显示,超过60%的肥胖人群几乎都是遗传因素。鉴于这种情况,母亲应该注意饮食调节和孕期均衡营养摄入。在孩子的成长和发展过程中,我们应该尽最大努力避免给孩子喝饮料、汉堡包和其他使人发胖的食物,最好从小养成运动的习惯。
在许多人眼里,多吃不胖,这似乎是件好事。恐怕这太乐观了。一个人每天吃很多肉,吃很多,但是不会增加体重。营养吸收很可能有问题。你吃的食物不能被完全吸收,最终结果是营养不良,这使你无法增加体重。营养不能被有效吸收有许多原因。遗传、情绪压力、抑郁、甲状腺功能障碍和许多其他因素可能是潜在的原因。我一直按时吃饭,食欲没有变化,但是我的体重总是低于正常水平。最好不要忽视它。
一个人不能减肥或增重是有原因的。只要体重长时间不在正常范围内,无论胖还是瘦,都不可忽视。根据国际标准体重指数,正常体重除以身高的平方应该在18.5到24.9之间。根据这个范围,你可以检查你的体重是否正常。如果低于18.5或高于30,请尽快找出原因,并将重量恢复到正常值。