Question

每天早晨吃两个鸡蛋好不好？

说是只能吸收一个鸡蛋，那么两个就白费了么 ？

Answer 1

好，那也要吃两个鸡蛋！因为我们只能吸收60%！如果吃一个鸡蛋，就达不到人体所需要的营养量！如：吃碳酸钙片，人体只吸收50%！吃钙尔奇钙片，人体只吸收40%！喝牛奶吸收奶中的钙是70%！所以，为了达到人体健康需要的量，每天早晨应吃两个鸡蛋才好，才能满足人体需要！

Answer 2

胆固醇正常的话，每天吃两个鸡蛋，还是可以的，这样能够补充身体所需要的营养，如果咱胆固醇偏高的话，每天早上就吃一个就可以了，这样子对消化功能也特别好。

Answer 3

鸡蛋中含有的营养成分很多，如果人一天只能吸收一个鸡蛋的营养，多一点都不能吸收，那是不是再吃别的都是白费了，饭蔬菜水果等等都别吃了。胆固醇正常或需要补充胆固醇的人人早晨吃一到两个蛋是没有问题的。

Answer 4

你好，
恭喜你有一个好婆婆，
人的身体情况每天只能吸收两个鸡蛋的营养，
所以多吃那也没什么好处，
每天吃1到2个都是都很好的。

Answer 5

每天吃两个鸡蛋，呃，不好应该一天吃一个比较好，如果鸡蛋特别小的话我也得可以吃两个，吃过多胆固醇过多对胆囊也不好。