Question

每天早晨吃两个鸡蛋好不好？

说是只能吸收一个鸡蛋，那么两个就白费了么 ？

Answer 1

一般不是高血压的人，每天早上吃两个鸡蛋是可以的，对身体很好，可以提高免疫力。让身体更健康，有营养。钥匙血压比较高，血脂比较高的人就尽量少吃一点，特别是鸡蛋黄。

Answer 2

因为蛋黄里胆固醇的原因，鸡蛋并不能多吃。对于健康成人，每天一个鸡蛋即可。
儿童每天可吃两个鸡蛋。
月子中产妇每天不超过六个鸡蛋。
而高血压高血脂者，每天半个鸡蛋即可。

Answer 3

嗯，人家营养需要的要求早上一天每个人吃一个鸡蛋就能达到营养了，所以吃两个鸡蛋属于是过度浪费。营养也吸收不了。

Answer 4

挺好的啊。我每天早上都吃两个鸡蛋，能够补充很多的营养，一天的营养都靠这两个鸡蛋支撑。

Answer 5

从人体吸收的角度讲，既然每天早晨吃一个鸡蛋就够了，就不必吃两个，吃多了既浪费又不利于消化，反倒对身体不好，何必呢。