Question

每天早晨吃两个鸡蛋好不好？

说是只能吸收一个鸡蛋，那么两个就白费了么 ？

Answer 1

每天早上吃两个鸡蛋不好。第一两个鸡蛋营养不能被完全吸收，第二两个鸡蛋会加重我们肠胃消化负担，第三两个鸡蛋可能会使我们体内胆固醇含量增高！所以早上吃两个鸡蛋不好。

Answer 2

每天早晨吃两个鸡蛋好不好，这要看是什么人吃，一般推荐每人每天吃半个到一个鸡蛋，对于老年人、活动量较少的人来说，如果长期每天吃好两个鸡蛋，本来每天所需的能量已经少了，假如再加上本身脂肪高，那就更消耗不了这部分的能量，最终会造成机体负荷大，使脂肪沉积多而导致高血脂。而对于某些人，比如孕妇、乳母、生长发育旺盛的青少年或者那些劳动量比较大的人群，影响就不太大，因为这些人群所需的能量多，消耗量也大，就能把这部分的能量也消耗掉。

Answer 3

每天早上吃两个鸡蛋是非常健康的生活习惯。早饭是一日三餐中最重要的，因为上午的工作学习都需要食物提供能量，鸡蛋营养丰富，正好可以满足人体的这种需要。有的人说人体只能吸收一个鸡蛋的营养，这种说法根本没有科学依据。

Answer 4

每天早晨都吃两个鸡蛋，感觉营养有点过剩，引起胆固醇增高的，所以你偶尔吃两个鸡蛋可以，我天天都吃两个鸡蛋，感觉有点多了，所以要根据个人的情况决定

Answer 5

每天早上吃两个鸡蛋确实是自己对身体的一种浪费，也是一种不好的现象。
鸡蛋本身蛋黄中含有较高的胆固醇，如果吃多了会对人的身体会造成伤害的，因此少吃鸡蛋每天吃一个就好了。