Question

每天早晨吃两个鸡蛋好不好？

说是只能吸收一个鸡蛋，那么两个就白费了么 ？

Answer 1

每天两个鸡蛋非常合适了，能保证每天所需的蛋白质，而且两鸡蛋的胆固醇是不会超标了。

Answer 2

每天早晨吃鸡蛋。会有好处的。对人的身体也有一定的帮助。每天早晨一个鸡蛋。

Answer 3

其实正常人每天吃一个鸡蛋就足够一天的营养补充，所以每天一个鸡蛋就够了，没必要吃两个。

Answer 4

一个鸡蛋重50克，含胆固醇220毫克左右，蛋黄中的胆固醇确实比较高，但是适量的吃是完全没有问题的。不要因为担心这个就不吃蛋黄。

Answer 5

每个人的体质不一样，因人而异。如果这个人的胆固醇偏高的话最好是吃一个鸡蛋，如果正常的话就可以吃两个。