Question

吃什么补精子

Answer 1

蛋白质与精氨酸。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食物有：瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭蛋类、鱼虾、豆制品。
精氨酸是产生精子的必要成分。缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有：鲤鱼、黑鱼、海参、豆制品、瘦肉和各种维生素。
维生素类有为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不受侵害等作用。
维生素e与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生以及增强精子活力等多种作用。

Answer 2

补精子可以适量的吃一些猪肝、猪腰子、羊腰子、鸡肝这些，能补锌还有精氨酸、性激素，是有利于生成精子的。还有补锌的也可以适量吃一些，平时吃饭不要挑食，营养均衡补充，一般就不会造成精子少。严重的少精，需要吃精活速，还有就是多休息，别熬夜，适当的运动，好的身体素质对精子产生也有帮助。

Answer 3

虫草鹿精液态营养素软胶囊，是男性补肾壮阳生精的佳品，安全无副作用，并且能够被人体充分的吸收，建议你试一下。

Answer 4

吃黑豆补肾
（我觉得只要是吃黑色食物大多数都是补肾的）
六味地黄丸
治肾亏
不含糖
望采纳

Answer 5

引起精质量差的原因有：前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、以及睾丸或附睾的病变以及长期抽烟、饮酒、长期接触放射线等，须明确原因，对症调理，才能有效提高精子质量。