Question

压力是如何转换成动力的？

每个人都会有压力，但面临压力态度是不同的,态度的不同也反应了思维方式的不同！

　　当我们要去做一件事时，人的大脑里可以分为两种思维模式，一种是先考虑做这件事能不能成功？另外一种是先考虑我该如何做才能解决问题！

　　如果是第一种情况，那你就糟糕了，你做这件事情的出发点是自己能不能够成功，是为了证明自己，这种思维模式容易产生负面情绪，你把所有的精力和时间都耗在担心自己能不能成功上了，你就没有了足够的能量去解决问题。

　　如果是第二种情况，那么恭喜你，你成功率会大大的提高，因为你关注的是如何去解决问题，没有了负面情绪的干扰和消耗，你会有更多的能量去解决问题。

如果我们把压力看成是一种挑战而不是负面的话，那么能激发斗志，激发潜能；就好比我们补充了很多营养，如果你多做运动，就会将营养转换成增强体质的原料；如果你坐着不动就成了你的脂肪，营养反倒成了你身体的累赘。

　　那么压力来了我们具体该怎么做才能产生动力呢?

　　当压力来临时，我们身体里面会产生一些化学反应引起心理上的一些变化，比如说紧张，恐惧，担忧；这些反应每个人或多或少都会有的，关键在于我们该如何处理？！

　　首先，我们要在大脑里面拉响警报，拒绝在紧张，恐惧等负面情绪操控下去思考问题，迅速果断将注意力转移到如何解决问题上来，这样做的目的是隔绝负面垃圾；对于习惯了第一种思维的人来说要学会改变，这种改变要将大脑里接通了的那些神经元断掉重新组合，这是要付出努力改变的。

　　然后，调动你身上积极的因素解决问题产生的这种积极的动力，去对抗和挑战压力。

　　这样压力就转换成动力了。
来源：xwyyl。cn/index/article/index/id/19/z 将。换成.就可以了

Answer 1

压力是现代生活中很平常的一部分，我们每个人都有每个人的压力，忽略它，它就可能会成为你前进的阻力；接受它，并且积极地解决它，压力也将会变成动力。那么，如何才能使压力变成动力呢？
第一，要意识到一些压力是有益处的。它能提供行为的动机。例如，如果没有来自支付生活费用的压力，某些人是不会工作的。第二，应当认识到，压力拖久了，将是很麻烦的、棘手的问题。
汤姆斯·荷马斯通过对压力所作的研究发现，造成压力的最大的原因是许多的“改变”同时发生，如果，“生活改变单位量”累积达到或超过300个单位时就意味着是“超载”。在他的衡量刻度中丧偶占100个单位，离婚占73个单位，分居占65个单位，结婚占50个单位等等。
第三，越早辨明征兆越好。弗瑞德·史丹伯瑞在《生活》杂志上说：“压力将引发许多疾病，诸如，癌症、关节炎、心脏和呼吸器官的疾病、偏头痛、敏感症，以及其他心理和生理上的官能障碍。”
其他的压力症状有：肌肉痉挛；肩、背、颈酸痛；失眠；疲劳；厌倦；沮丧；情绪低落；反应迟钝；缺乏喜好：饮酒过多；摄食过多或过少；腹泻；经痛；便秘；心悸；恐惧；烦躁。
第四，辨明症结所在。正如前面所提到的“改变”是造成压力的主要原因。生活中每天的烦恼的积累可以造成的“高压”远甚于一个单纯的外伤。正如一句谚语所说的：“一些琐事搅扰我们，并且把我们送上拷问台；你可以坐在山上，却不能坐在针尖上。”

Answer 2

　不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。