早上先喝牛奶还是先吃核桃?
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喝牛奶吧,应该是核桃,不要干,早上起来应该喝点水之类的一些流食。
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你好,早餐先吃核桃最好,不要早餐空腹喝牛奶,而是改在早餐后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;空腹情况下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪类食物的供给,牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量,这便造成了一种很大的浪费。
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2020-02-16
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早上先喝牛奶
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