Question

你们会如何缓解考试前的焦虑心情？

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Answer 1

多喝水，听说喝水可以缓解紧张，还有就是吃蚕豆，咀嚼这个动作可以缓解紧张的状态。

Answer 2

我会在考试之前选择听音乐，或者是跑步运动，也可以做深呼吸运动，这都是缓解考前压力得非常有用的手断。

Answer 3

先做会做的，容易的，慢慢安静下来了，最后做难的，可以做深呼吸帮助缓解紧张，可以用谁也不会做安慰自己。

Answer 4

去外面跑步，听一听音乐，吃一些好吃的东西，美味的东西，吃一些甜的，因为甜食可以让人的心情好起来。

Answer 5

吃几个薄荷糖，然后试三次左右慢呼吸，默默给自己加油打气。