Question

心中总不安怎么办。

心中总不安怎么办。有一点焦虑。

Answer 1

如果有人引起你的焦虑和烦恼，那么尽快远离和回避。要跟让自己感到愉快的人多接触。不必理睬某些人。那样他们呆在你的身边，就会感到很无聊，便会自动地离开你。

2/6

发现自己正处于焦虑之中，不要放任焦虑在心中蔓延。要想控制自己的焦虑，可以多跟人聊天，下棋，玩玩电子游戏，品尝美食……专心地去玩，不要去想那些工作的事情，也不要想任何烦恼的事，焦虑就会消失不见。

3/6

找一处安静的地方，以最舒适的姿势躺下或是坐着。摒弃一切的私心杂念。在头脑中多想象那些能够放松身心的图画。随着身心的松弛，各种不良的情绪都会褪去。

4/6

遇到事情不要慌，考虑清楚之后再去做。识别自己的期望是什么，挑战又是什么。花些时间去消除焦虑。用几十分钟的时间，写下自己的焦虑，然后就放在一边。这样自己就不会闷闷不乐了。这样做的目的之一，不是让自己得到确定性，而是感到厌倦。厌倦很有用，让自己再也懒得去想。

5/6

看看自己焦虑的范围，是否关系到核心的问题。自己的焦虑真的很有必要吗？自己非得那么完美吗？非得比别人出色吗？非得要很有钱才能高兴吗？如果没有男人，没有成家，自己就活不下去吗？其实，这些统统没必要，自己的焦虑真的是多余的担心。

6/6

将自己的思想集中在此时此刻，尽情地享受当下的生活，不去为未来过分地担忧。不要永远活在从没有出现过的未来。好好地过着今天的一分一秒，充实地生活着，幸福就在身边。

追问

那如果，那些人是父母怎么办

Answer 2

心中不安是内心有烦恼的事缠着你，首先摆正心态，细细琢磨一下，是什么原因造成的，找点事干，当你完成一项任务而且获得收益时，就忘记了烦恼，显示出高兴的心态，看本书，分析书中的内容和大家一起分享。

Answer 3

解答，
心态好点，
心态最重要，
想开点看开点，
出来走一走，
看看花花草草，
多与家人沟通交流

Answer 4

放松点，不要想那么多，有些事情想得越多，就会越来越不安，多参加点活动，保持每天微笑，乐观点，想开点就好了

Answer 5

都说淘宝比京东商城的商品便宜，瞬间感觉就像百货市场的商品比商场的东西便宜一样。同样一件商品，为什么京东卖的东西普遍比淘宝贵？不从商品的质量上出发，光从商品的本身以及平台本身的制度上来看。



为什么淘宝售价比京东进价还低：

今年年初，刘强东在微博上表示：我发现目前相当多所谓的个人网店都是成规模的公司化运作，而且享受到了比实体店更特殊的超级待遇！比如：可以无照经营、可以不缴纳税收、可以无固定经营场所，这些特殊待遇背后就是竞争的不公平和对实体经济的事实伤害！很多人认为刘强东在开怼马云，其实刘强东说的是重要的原因，淘宝所没有的。