便秘是由什么原因引起的
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很多减肥的人都会便秘,网上也有很多缓解便秘的方法,但是我想告诉大家的是导致便秘的原因,主动避免永远比事后解决更容易、更健康,也少了很多痛苦,以下就是我总结的10个常见的便秘原因
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1、不健康的饮食习惯,如高脂饮食,过食辛辣刺激的食物。2、久坐、久蹲会导致肠道蠕动速度减慢。3、因工作紧张,生活节奏过快,工作性质和时间变化,精神因素等干扰了正常的排便习惯等。
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