Question

再想吃也必须忍住，高血压患者有哪些食物是不能触碰的雷区？

有哪些食物是不能触碰的雷区？

Answer 1

高血压是一件让很多人都头疼的事情，因为在状态好的时候与正常人无异，但是就怕稍有不注意便会牵扯出各种疾病。因为高血压是特别容易引起并发症等各种的毛病，所以高血压患者在日常生活中除了用药来控制以外，还要管住自己的嘴巴。

食物虽然美味可口，但是身体更重要，当你控制住对于吃的欲望，你才有更多的机会体验各种美食。那么对于有高血压的人来说，有哪些食物是他们的雷区，是一定不可以去吃的呢。

第一、辛辣油腻之物

有很多人对于辣的东西完全没有抵抗力，属于无辣不欢的那种人，当然不可否认那些食物是美味的，但是也不可避免这类型食物是能够导致血压升高的，因此高血压患者一定不能去吃，否则会加剧血压的上升。

第二、烟酒

酒其实是个很好的东西，但是小酌怡情，大酒就会伤身。因为饮酒之后会使得心率变快，血压也会升高，同时还会使得血管淤堵，因此高血压患者需要戒酒，因为大量的饮酒只会加速血压升高，对身体健康毫无帮助。

第三、控制糖分与盐的摄入

含糖量高的食物容易使人发胖，而高血压偏多的人群便是肥胖的人，另外高血压患者在日常饮食中需要注意清淡一些，甜食也少吃点为好。因为不管是糖还是盐，过多的摄入都会导致血压升高。

正所谓祸会从口出，病同样会因为嘴巴导致，因此我们想要有健康的身体，日常生活中就需要自律，要懂得保养自己的身体，这样才有大把的时间享受生活。

Answer 2

控制食盐量：据科研证明，钠盐的摄入量与高血压相关。戒烟限酒：由于香烟中的有害物质，能使肾上腺的儿茶酚胺排泄加大，引发血管收缩，使血压升高。

Answer 3

1、高热能食物，2、肉类，3、重口味饼干4、鸡汤5、蛋糕

Answer 4

高热能食物，肉类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

Answer 5

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。