Question

如何判断自己变声期结束，现在高音唱不了，发出高音就感觉喉咙有压力，现在16岁

Answer 1

青少年在12—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音低沉、声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、喉头局部充血水肿、分泌物增多等。

变声期一般为半年至一年。

变声结束后，男性声音会下降8个音阶，变化明显；女性由于下降了三个音阶，在高低音方面的差别不大，但在音色方面已与儿童有明显的差别。

变声期时注意：

1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。

2、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。

3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，尽量不熬夜。